
こんばんは✨
今日は空き時間に
プランク2セット💡
(2セットだけかよ!とか言わないよ?笑)
ヘルニアと共に生きるための筋トレ
2セット💡
足のストレッチ💡
してお昼寝💤かまして
これから、ちょっくら
ウォーキング行ってきます🫡
無理ない筋トレ
これから始めていこうと思ってる🤭
撮影の時、筋肉痛になったり…
自分ではムチムチだと思ってるけど
仲良し様に「細いよ❤️」
って言ってもらってるし
いいかなー?って思ってたのも
甘えだなって…😣
毎日絶対🔥とか、
急に凄い量やるわけではないけどね?
少しずつ頑張ろうと思うんだよ🤗
のんびーり応援してくれたら
うれすぃ〜っな❤️
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