こんにちは😊✨

最近、私がとっても気になっているものがあります…‼️

それは……

ピラティス🧘‍♀️✨

最近SNSや雑誌などでもよく見かけるので、気になっている方も多いのではないでしょうか？☺️
ただ、男性の方にはあまり馴染みない言葉かも…❓


ピラティスとは、もともとリハビリを目的として考案されたエクササイズで、身体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や身体のバランスを整えていく運動です✨

(調べました😅)

激しく飛んだり跳ねたりする運動ではなくて、自分の呼吸に合わせながらゆっくり身体を動かしていくのが特徴なんですー！！！

ただ……‼️

私にはひとつ大きな懸念があります💦

それは、

『続かなそう🥹』

ということ🤣

私は何かを始める時、最初のやる気はものすごくあるのですが、

・予約を取るのが面倒になる
・忙しくて行かなくなる
・効果が見える前に飽きる

というパターンが結構あるんです😂

ピラティスって1回や2回で劇的な変化が出るものではなく、継続して少しずつ身体を整えていくものなので、

「続けられるかどうか」

が一番大事な気もしています🤔

でも逆に考えると、

毎月美容室に行ったり、
まつ毛を整えたり、
ネイルをしたりするように、

ピラティスも「自分磨きの習慣」として取り入れられたら素敵ですよね✨

綺麗な姿勢って、どんな高級なお洋服やコスメよりも人を魅力的に見せてくれる気がします☺️💕

まだ始めるかどうか迷っていますが、少し体験レッスンなどに行ってみようかなと思っています🧘‍♀️✨

私も理想の姿勢と綺麗な身体づくりを目指して頑張りたいです✨💕