スタッフブログを御覧のみなさま
こんにちは!
スタッフおすぎです!
最近、運動不足がたたり、、、階段の上り下りだけでハァハァ言ってしまうので、
スクワットを初めました!
50歳を超えたら→ とりあえずスクワットなどで脚、足腰さえ鍛えていれば
還暦を迎えた時にだいぶ違うようです。
ずっと続けていれば、70歳を超えても元気に歩ける率が相当上がるとか!
みなさまも初めてみてはいかがでしょうか?
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