( ͜🐥 ･ω･) ͜🐥またまた同じような

話題はヤメテ😂という感じですが。

明治時代の文豪の森鴎外さんは

細菌感染を恐れて、

饅頭をお茶漬けにしたり、

果物を加熱して煮込んだそうですが。

この文豪さんの最大の失敗は

日露戦争にて、日本人兵士から

たくさんの脚気患者を出してしまったことだそうで。。。

野村もちょっと脚気について、

おさらいをしてみました。

症状デス。▶

倦怠感、疲労感、食欲不振。

神経症状、しびれ、イライラ、集中力の低下、

記憶障害。

筋肉のけいれん、歩行困難、むくみ、

動悸、息切れ、心不全などだそうです。

Σ(ﾟдﾟ；)けっこう怖いものですね😱

こちらには、ビタミンB1

の多い食品が良いそうです。

豚肉のヒレなどの赤身。レバー、ナッツ。

うなぎ、魚卵、玄米、大豆製品、枝豆。

🫛がおすすめの食品のようです。

補助食品として、

にんにく、ニラ、葱、玉ねぎも🧅一緒に食べると良いそうです。

はるみ🌊も、家庭料理で気をつけたいと思いました。

🩷明日はエッチなことを🌷いたしませんか？🩷

(*´³`*) ㄘゅ💕

🌊はるみ‪💗