こんにちは！

るかです?

お兄様たちはもうお昼ご飯は
もう食べられましたか？

さすがにまだちょっと早いかな……?

るかはさっきサラダとスープで軽めに
すませちゃいました?

午後から眠くならないように…って
思ったけどもう日差しがぽかぽかで
眠気がきちゃってます…( ?ω? )?

お昼ご飯の後ってどうしても眠くなって
しまいますよね?

そんな時には「15分のお昼寝」がおすすめ
なんですって！

ちょっと眠たいときに15分だけ目を閉じると、午後のお仕事や勉強がぐんと捗るんだとか?

逆に20分以上寝てしまうと
深い眠りに入ってしまって
起きたあと余計にだるくなっちゃうらしいです?

お兄様も午後の眠気に困ったときは
ぜひ試してみてくださいね?

るかもよく授業の合間に少し
眠ることがあるんですけど

短時間なのに目が覚めたら不思議と元気になっています……??

でもやっぱり1人で眠るのって
少し寂しい……?

早くお兄様の腕の中でギューってされたいな～って考えちゃいます(* ???*)?

午後のお仕事や用事も無理せず自分のペースで頑張ってくださいね?

るかもお兄様に会える日を楽しみにして
頑張ります?

それではまたね～*???*)ﾉ"