夜はすっかり寒くなりましたね…🍂
お部屋ではまだまだ薄着派ですが、ついに暖房デビューしちゃいました💭（ちょっと早いかな笑）

最近は秋雨の影響もあってか、気圧のせいで心も身体もお疲れモードぎみ😮‍💨
今日はストレッチとフォームローラーでしっかりほぐしました♨️
それでもまだガチガチなので、近いうちに整体にも行こうかなって思っています🍵✨

季節の変わり目、体調を崩しやすい時期だからこそ、
しっかり睡眠をとったり、ゆる〜くストレッチしたり、深呼吸したり…
ちょっとの〝自分ケア〟がとっても大切ですよね🫧
お兄様も、無理しすぎないでくださいね🤍

そして癒されたい気分のときは…
ふわもちボディのこはるとマットでぽかぽか密着♡
ぬるぬるや泡洗体で心も体もとろける贅沢なひとときを一緒に過ごしましょう🫧

明日の寒い夜こそ、ぜひ会いに来てください🪽✨