写真。
なんとなく盛れた気がする←気のせいw



昨日はお休みでした✨

整体に行ったあとカフェで夜ごはん😘

久しぶりに自分時間を満喫しましたー‼️



整体でかなりゴリゴリと言われ💦

特にふくらはぎと首すじ😱

かなり痛かった🥲

そりゃ頭痛にもなるよね💧

ふくらはぎなんて歩くのにかなり突っ張ってて😨

何もないところでコケたり😑

階段が落ちそうで一番怖かった、、、


整体後はいつもならめちゃ身体が軽くなるはずなのに

ふくらはぎだけは痛みが消えず（泣）

なぜ❓❓

マグネシウム入りバスソルト入りのお風呂でゆっくり体をほぐしました☺️



夜ご飯は白身魚のフライ❓がのった、卵ソース(タルタルみたいだけど違う)のサラダ🥗

食後に焼きリンゴがのったハーフサイズのパンケーキ🥞✨

フレッシュハーブティーとともに。

久しぶりにガッツリ甘いものを食べたなぁ🤤


帰りは約３０分ほど歩いて帰宅🚶‍♀️

家に着く頃には汗だく🤣

昨日はそんな休日🙈

今日からまた頑張るぞ😤

今日もよろしくお願いします♡

🎵まなつ🎵