この時間までありがとうございました❤️


週の中日‼️

疲れが溜まってくる頃ですね💦

ぜひ❤️

リフレッシュしましょう😘



まなつは昨日、

整体でいつもより長めにゴリゴリやられて

部屋中にひびく大絶叫でした😅

他の患者さんたち、めちゃびっくりしてただろうな😂

相変わらず胸鎖乳突筋が激痛で涙目でした🥹

腰も、太ももも、首も

先日購入したローラーでほぐしてはいたものの

追いついていないし、表層筋だけしかほぐれてないよ‼️

と先生に言われました😱

痛かったのに。。。（泣）


ストレッチメニューを追加されてしまいました😓

タオル使って足裏伸ばすやつ

寝る前に毎日がんばります😭

🎵まなつ🎵