おはよーん✨

あいにくの雨☔

ジメジメしてる（泣）

今日もジメジメを吹き飛ばすくらい元気に頑張ります❤️

(めっちゃ早起きだったから謎テンションですw)


昨日はお休みでした✨

カラダがバキバキすぎて🥲

また腰も痛くなってしまったので慌ててメンテナンスへ👍

めちゃめちゃ整体でゴリゴリやられてきました😱😨😱

いつも以上に激痛で冷や汗が💦

珍しく右側が固まってて右腕まったく上がらない😱

鎖骨あたりの筋肉(なんちゃら乳頭筋だったよーな❓❓)がもうね。。。

痛みで悶絶してるのに先生容赦ない😑


ここの先生たち割とガチ勢です‼️

ほぼ全員トレーニングしてる😂

昼休みが長いからって、暇だからって、、、

ジムに行っちゃうようなレベル😱


筋肉の話とか、トレーニングの話とかしてくれる😘

ビキニ(フィジーク)コンテストの話であそこまで盛り上がれるのはなかなかない‼️

こうして日々わたしは筋肉オタクぶりに磨きをかけてます😂




今日も素敵な一日になりますように💋💋💋

９時からよろしくお願いします❤️

🎵まなつ🎵