あわほたる横浜 / ヘルス

9:00～翌0:00

神奈川県横浜市中区曙町2-25-4 中山ビル2F

JR関内駅より徒歩7分・地下鉄長者町駅より徒歩5分

地図はこちらから

45分 11,500円～

利用可能カード：VISA、MASTER

045-250-5825

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みそら(25)

T156 B82(D) W57 H81

腸活！

2025/09/26 20:02

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お題：今日は「大腸を考える日」腸活してる？に回答♪

しっかりはできてないけど、少しだけ！
生まれつきめちゃくちゃ便秘体質なので、油断するとお尻が大変なことになる（ ; ; ）
なのでちょっとだけ気をつけてる！

毎日ヨーグルト摂取してるけど、
1番効くなーと思うのは毎日バナナ食べることかも
バナナそんなに好きじゃなくて毎日食べれないんだけど
1週間続けると必ず便通良くなる！

私の場合は食物繊維の摂取量が少ないんだろうなぁ

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