あわほたる横浜 / ヘルス

9:00～翌0:00

神奈川県横浜市中区曙町2-25-4 中山ビル2F

JR関内駅より徒歩7分・地下鉄長者町駅より徒歩5分

地図はこちらから

45分 11,500円～

利用可能カード：VISA、MASTER

045-250-5825

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糖質制限②

2025/04/07 9:15

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おはようございます！
私の糖質制限の方法②です！

病院の言う通りに出来る方には、参考になりませんので、ご了承ください☆

①お肉をたくさん食べる！
とんかつ最高！
キャベツのおかわり必須！
ご飯は半分にしてもらいます！

ステーキなら３００グラム！
ライスなし☆

②ラーメンはスープを飲み干さない！
野菜がタップリ入ったラーメンとか、糖質５０%オフ麺とかあるので、活用する！
トッピングでキクラゲやワカメがあれば最高！

③お肉の食べ放題で心を満たす！
食べ放題って素敵☆
しゃぶしゃぶ、焼肉など、ひたすらお肉と野菜を食べる！
米は食べないか、後半に少しだけ☆

病院の栄養指導より、かなり甘ちゃんな事を言ってますが、私は厳しいと続かないタイプなので、同じタイプの方、ゆっくり、ザックリがんばりましょっ☆

あわほたる☆すずか

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