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BAD COMPANY 横浜 / ヘルス

ヘルス

横浜･関内･曙町･福富町

9:00～翌0:00

神奈川県横浜市中区曙町3-32-6 4F

JR関内駅から徒歩10分

地図はこちらから

45分 13,000円～

利用可能カード：VISA、MASTER

045-253-0466

※お電話の際に「ビンビンで見た」とお伝えください

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お店に電話する 045-253-0466

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あや

あや(30)

あや(30)

T150 B77(A) W61 H85

一日、

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◯時間◯◯する。
勉強vlogとかを観ていると、朝早くに起きて勉強されてる方がいてすごいなぁと感心しています。

?

こんばんは。あやです。
人間の脳って90分かな？(たしか)
記憶の定着というんですかね。集中力はそんなに長時間続かないらしいです。
だから、ちょっとした息抜きとかを挟みながらの方が効率がいいんだとか。
特に寝る前の学習は記憶の定着に最適らしいです。
本を読んだりとかもいいですよね。

…でも、こういう過ごし方って「理想の生活」すぎて実際はスマホをいじるだけの日が多かったり。
丁寧な暮らしや規則正しい生活は現代社会ではむずかしいですけど、できるだけそういう暮らしを心掛けたいなとおもいます

あや

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