そろそろお昼ご飯の時間帯ですね。
お昼は何を食べるか決めましたか?
ご飯を選ぶって何気に悩みますよね

中華・和食・洋食。
選ぶならどれでしょう？
身体のことを考えたら和食ですが…


?


こんにちは。あやです。
お昼休憩に入られている頃ですね
お昼休みは午後のパフォーマンスを落とさないためにも15分間の仮眠を推奨している会社がいくつかあるとか。
15分以上寝てしまうと夜の睡眠時間に響くという理由であまり長時間の睡眠は避けたほうがいいみたいです。

私も…と言いたいところですが寝るのも得意(という言い方もおかしいですが)。
3時間の昼寝をしても24時前には必ず床に着いて朝5時か6時には必ず起きています?

ですが、朝派なのかと言われたら微妙なところ。
夜も起きようと思ったら起きれるので…(笑)