
今日も1日お疲れ様です。あやです。
食後の運動ついでに軽く散歩をしに夜の世界に歩き出したのですが、季節が戻ったかのような寒さに服装をミスったと思いつつ、歩いていればいい感じになるかなと思い強行。
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私、太ももがいわゆる巻太ももと呼ばれるちょっとダメな形になっているのですがその原因がXのツイートに流れてまして!
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曰く、巻太ももの人は脚の付け根?恥骨らへん?からしっかり前に出していないせいで足先は真っすぐなのにくるぶしあたりはお互いが向き合ってる状態になってるのだそう…
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治し方は簡単で開脚ストレッチをしたり、浅く腰をかけて股関節を外側に広げるストレッチをしたら1週間ぐらいでちょっとずつ正しい位置に戻るそうです!
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目指せ!褒められる脚!
あや