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ヘルス

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あや

あや(30)

T150 B77(A) W61 H85

2026/03/15 22:16

こんばんは、あやです

また明日から１週間が始まります

仕事の疲れが2日やそこらで取れる…とは思いませんが、少しでも明日の踏ん張れる鋭気なるものを養う日になっていればと思います

私も生理期間が今日で終わりを迎え、少しだけふくよかになった体型を時間をかけて元に戻していく期間です

よくSNSで甘いものが食べたい時は◯◯不足。脂っこいものが食べたい時は◯不足という置き換え食事が流れてきますが、甘いものが食べたい時は甘いものを食べたいし、脂っこいものが食べたいときは脂っこいものが食べたいよ(???･?_?･???)と思うこの頃です

置き換えでは満たされない栄養がある
また明日から頑張りましょう(???????????)

あや