あやの写メ動画一覧

あや(30)

T150 B77(A) W61 H85

• 投稿日時 2026/04/16 17:11

  厳選に厳選を重ねて。

  

  写真って奥が深いです。
  
  ??
  
  こんばんは。あやです。
  日が沈むと少しだけ肌寒いですね
  今日は自撮り棒を駆使してたくさん写真を撮っていたのですが、その中で使えるかなぁと思う画像はほんのわずかでした;
  
  が、角度とかで魅え方が変わるのはおもしろいですね！
  自撮りに熱をあげる方たちの気持ちがわかったような気がします
  最高で奇跡的な一枚を…！

  あや

  
  

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• 投稿日時 2026/04/16 12:19

  加工技術

  

  自撮りを撮る練習をしてます。
  普段あまり撮らないのですが、角度とかいろいろ研究中です♪
  女性たちが愛用しているアプリだとか、調べたらいろいろ出てきていろんなのがあるんだなぁ～と感心する日々です(笑)
  
  ??
  
  こんにちは。あやです。
  最近は「加工」というのを覚えました?
  背景とかを切り抜いてそこにアプリ内にある画像を貼り付けるのですが、うまくいってよかったです??

  
  あや

  
  

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• 投稿日時 2026/04/16 12:03

  枕を抱きしめて

  

  そろそろお昼ご飯の時間帯ですね。
  お昼は何を食べるか決めましたか?
  ご飯を選ぶって何気に悩みますよね
  
  中華・和食・洋食。
  選ぶならどれでしょう？
  身体のことを考えたら和食ですが…
  
  
  ?
  
  
  こんにちは。あやです。
  お昼休憩に入られている頃ですね
  お昼休みは午後のパフォーマンスを落とさないためにも15分間の仮眠を推奨している会社がいくつかあるとか。
  15分以上寝てしまうと夜の睡眠時間に響くという理由であまり長時間の睡眠は避けたほうがいいみたいです。
  
  私も…と言いたいところですが寝るのも得意(という言い方もおかしいですが)。
  3時間の昼寝をしても24時前には必ず床に着いて朝5時か6時には必ず起きています?
  
  ですが、朝派なのかと言われたら微妙なところ。
  夜も起きようと思ったら起きれるので…(笑)

  
  あや

  
  

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• 投稿日時 2026/04/15 21:25

  布団の中でがおーポーズからの～

  

  おやすみなさい( ?ω?)
  
  
  ?
  
  
  雨がすごく降ってますね。
  明日はマシになっているといいのですが…；
  
  明日9-17で入らせていただいています。
  
  もしタイミングがあってお会いできる方おられましたら、その時はよろしくお願いします(?????????)

  ?あや

  
  

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• 投稿日時 2026/04/15 19:20

  ワンパンマンダイエット

  

  今日は曇ったり晴れたりと微妙な天気でしたね。
  
  
  こんばんは。あやです。
  地獄寺紅蓮丸さんというYouTuberさんをご存知ですか？
  ダイエット系だと思うのですが「気合い」「根性」みたいなザ☆漢ダイエットチャンネルです
  
  その中で１週間ワンパンマン企画というダイエットをされていたのですが、その中で格言を言っていたのがすごい響きました
  
  
  「どんなに不格好でもいいんだよ！」
  「何を言われてもやり続ける」
  
  他にもすごい良いこと言ってたんですけど、何事に対してもモチベーションをあげるには他人の目を気にし過ぎず迷走しないようにするのが大事だなぁと。
  
  ちなみにワンパンマンとは
  
  
  
  あらゆる敵をパンチ1発（ワンパン）で倒してしまう、最強ヒーローサイタマが主人公のギャグ系アクション漫画です(wiki引用)
  
  そしてワンパンマンダイエットとは、このサイタマという主人公がヒーローになるために始めた筋力トレーニングです。
  
  
  そのメニューがこちら
  ・上体起こし×100
  ・腕立て×100
  ・スクワット×100
  ・10kmランニング
  
  上記4つを風邪を引いても、雨の日でも、3年間休まず続け屈強な身体を手に入れた代償に頭髪を失ってしまうのですが…。
  
  結構面白いので観たことがない方は是非観てみてください(?人???????????)

  あや

  
  

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• 投稿日時 2026/04/15 6:45

  だんだんと

  

  暑くなってきてますね
  買い物とかにいくと熱中症対策の商品が続々とでています
  今日は曇りなのでそれほど気温はあがらないのが救いだったりします
  夏生まれですが、令和の夏は好きにはなれないですね;??
  
  
  
  
  おはようございます。あやです。
  最近は日の出と共に起きて日が沈む時に寝ています
  大体5時くらいになると外が明るくなってくるのでその時に自然と目が覚めます笑
  
  これでも小さい頃は結構なロングスリーパーでして、高校生までは20時に寝て6時に起きるという生活を送っていました(学校がある日)。
  休日の日も寝る時間は変わらず、起きる時間はお昼頃とかだったのでよく叩き起こされていた記憶があります。
  
  最近はそこまでは寝ないのですが、朝が何分速く起きるようになってきてから寝る時間は22時とか、早くて20時とかには寝るようにしてます(???????????)

  
  

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