
最近はタンパク質を頑張って摂るぞー!なんてしているのですが、鶏胸肉、ささみ、豆腐などイマイチたくさん食べられず‥
オイコスのヨーグルトやザバスのドリンクを買ってみたのですが、オイコスのヨーグルト‥ギリシャヨーグルトみたいな感じがどうにも苦手で、もったりしていて喉を通りません‥😭
ザバスも甘すぎて‥かなり時間を掛けて飲んで、最悪鼻をつまんで飲んでいます😂
こういうのって自分に合ったものを見つけるのが大変ですよね‥
ヤクルトくらいのサイズと味だったらいいのに‥
みなさんも普段意識して摂っている栄養ってありますか??