自分の機嫌をとるって、難しい


"自分の機嫌は自分でとる"





言葉の意味は理解できるし、
すごく大切なことだと思うけど
実際にやるとなると
なかなか難しくないですか？


自分の機嫌をとろうと思って、

「今日は頑張ったから」

「最近ちょっと疲れてるから」

って、自分にご褒美をあげていたら
いつの間にかご褒美の回数が増えてて…😣💦



一番ストレスがたまるのは
他人からの巻き込み事故。

誰かの言動や機嫌、
トラブルでモヤモヤさせられるって
どうしようもできない


あめりは、一つの物事に対して
すぐに"Why？"を考えてしまう癖があって
カラダは休んでいても
脳が全然休まってないんですよね


考えることは大事だけど、
考えすぎると自分を疲れさせてしまう。
分かっているのに、やめられない。


自分の機嫌をとるって、
本当に難しいですね。




あめり