こんばんは、広瀬あおいです。

前回の記事で、休日のお話から派生して、夜型になったよというお話をさせていただきました🌙
今回も楽しんでいただけますと幸いです🥰

皆さまは 朝方・昼型・夜型 どれに当てはまりますか？
わたしは自他共に認める夜型なのですが、中にはどれだろ〜？という方もいらっしゃるかと思います。
一応わたしももし他の型だったりするのかな？と思い診断をしてみました。

その診断の名前は

「クロノタイプ診断」

というようです。

皆さんそれぞれ、体内時計があってそれを元に生活リズムの特性がわかるようなんです。
集中力が上がる時間帯とか、眠ると良い時間帯とかわかるみたいで…
是非診断してみてください…！
もし睡眠に悩んでいらっしゃる方がいたら、力になれるかなと思い投稿いたしました🥰

わたし自身、しっかり夜型！と診断されて自分に自信が出たので笑
それではここまで読んでいただきありがとうございます！



㊙️エステ
広瀬あおい