いつもチップありがとうございます🥹✨

そして久しぶりにお会いできて

嬉しかったです☺️🌈

お会いしていなかった間に

いろいろなことがあったみたいで💦

大変でしたね😭💦

そして身体も相変わらずぼろぼろですが、

今回は特に背中が張っていましたね🤔🤔🤔

背中の筋肉の柔軟性が

全然なかったので💦

背中にボールを挟んでほぐしてあげたり、

四つん這いの体制になり

背中を丸める動きなどを取り入れて

背中を少しでも

柔らかくしてあげてくださいね🥲🙏

それと‼️早く怪我が治りますように🥺🍀

それでは‼️また近いうちにお会いできる日を

楽しみにお待ちしてます💋