おはようございます^_－☆ 殿方さま 皆さま おやすみ中の方々も お疲れ様でございます 蒸し暑い朝でございます 本日東京は30℃近くになる 夏日との予報が出ております 暑さ対策としてUVケアをしっかりと行い こまめに水分補給をなさって 体調管理にお気をつけくださいませ さてスポーツ界では 大谷翔平さんがまた素晴らしい 活躍を見せてくれましたね！ 16日の試合では 本拠地ロサンゼルスで 古巣エンジェルスとの3連戦の 初戦に1番・指名打者として先発出場し 見事に16号となる ソロホームランを打ちましたヽ(´▽｀)/ これでホームラン数を「16」とし ヤンキースのジャッジ選手や フィリーズのシュワーバー選手を抜いて 両リーグ通じて 単独トップに立ちました*\(^o^)/* 試合結果は2対6で敗れてしまったものの 大谷選手の活躍には心が躍りますd(^_^o) そして昨日"かや"'と お遊びしてくださった殿方さまへ 心からのお礼と感謝を 申し上げます 楽しいひとときを一緒に 過ごせてとても幸せでございました ありがとうございましたm(_ _)m 次回お会いできることを 心から楽しみにしております 殿方さまの神秘的な 心の奥底に触れることで より深い官能的な体験をと…(〃ω〃) 求め求められ(≧∀≦) "かや"の身体の興奮は 高まるばかりでございます\(//～//)\ 殿方さまに初めての体験を させられることに "かや"の興奮は止まりません さて今日は【育毛効果《毛》】の お話でございます(^^) 私たちの身体を 美しく保つためには 《髪の毛、眉毛、睫毛や爪の》 材料となるケラチン(タンパク質) が欠かせません 実は日本人は基本的に タンパク質が足りないと 言われております だからこそしっかりと タンパク質を摂取し 細胞を活性化させる ことが大切！でございます ですがタンパク質の 選び方も重要でコンビニで売っている 糖質の高いものや ホエイプロテイン（動物性タンパク質）は 消化の際にどうしても 身体に負担がかかってしまいます そうは申しましても 鶏肉やゆで卵などは 大切なタンパク源となり なるべくヘルシーな部位を選び よく噛んで側頭筋を動かすことで 脳も活性化させることができますので 重要なタンパク源でございます さらにお仕事上 夜遅くに食事を される方もいらっしゃると思います 食事をされる際は ソイプロテイン（植物性タンパク質）を 選ぶと良ろしいかもしれません それはお豆腐屋さんの製品でございます 厚揚げや豆乳 枝豆も大変良いとされております タンパク質以外に 大切な育毛栄養素は たくさんあり ミネラル、亜鉛 ビタミンB2.B6.E等もでございますが ヨウ素も大切でございます (※ヨウ素は甲状腺疾患の方はお控え下さいませ) 納豆やごま ワカメや昆布などの海藻類に 含まれておりまして ヨウ素は甲状腺ホルモン (喉仏の下にある臓器から分泌されるホルモンで身体全体の新陳代謝を促進する働きがあります) の働きを活性化し 新陳代謝を促す事で 育毛効果だけでなく成長やエネルギー代謝 があり良いと言われております そしてブロッコリーや 旬のお野菜たちもお忘れなく(^^) 殿方さま達も髪の毛や眉毛 睫毛に良いとされる ケラチン（タンパク質）を取り入れ シャンプーの時の頭皮マッサージや 洗顔(眉毛や睫毛)も しっかりと洗い流す事が 重要ポイントでございます！ので ぜひ清潔に洗い流してくださいませ 『頭皮マッサージはほんの数十秒 両手の指先に力を入れて頭皮全体を もみほぐすだけでも かなり血流も良くなり 目も頭もスッキリいたします＼(^^)／』 最後に良質な睡眠で疲れを癒し(*´∀｀*) また新たな冒険へと備えましょう 殿方さまのご予約を こころよりお待ちしております 艶麗で淫猥なひとときを "かや"と共に…(^.^)/ お会いできる日を 楽しみにしております 心からの感謝を込めて 本日もどうぞよろしく お願い申し上げます