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こんばんは！
今日はプールに2時間行って、
いつもはウォーキングメインなのをちゃんと泳ぐのも増やしてみたら
もう疲れて疲れてさっきまで寝ちゃってました
その後スーパーでお肉が安かったので豚肉と鶏むね肉を購入してジップロックに入れて冷凍🧊
今はご飯を三合炊いて冷凍庫につめる準備してます✨️
最近そういう健康だったり食だったりに気を使えるのがうれしいです
それだけ心にも時間にも余裕があるって事ですからね
日付が変わっているのでまた明日、お会いできるお兄さんたちはよろしくお願いいたします
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