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無事に?
ストレッチのアプリ、続いているのですが……
そろそろ筋肉痛が……
毎日同じじゃないし、筋トレみたいなのと、ストレッチみたいなのとヨガっぽいのが混ざってるので、飽きないし、楽しいんですが……
ものによって、負荷の差がすごすぎて……
これでいいの?って時と、きっつい!!!って時があります
それが良いのかもしれませんが
効いてると信じて 笑
笑
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