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金刃(かねと)(31)
T157 B115(F) W99 H106
どうも私です！
暑いですね💦年中ミートテックを着ている私ですがそろそろミートテックぬぎたいですわね！
ってことで正月からスクワットをしてますが、ここ1週間くらいサボっているのでどうしようと…🤔💭
昨日はとりあえず体力があったのでスロージョギングとやらをしました！
いきなり走ると絶対続かないので歩きも交えながらゆっくり走りました🏃♂️
意外とうちの近所、ランナーさんが多いです(´・ω・｀)
普段走っている方にコツを教わったのでその通り走ってみたら意外と疲れない気がしました😊
細々とやっていこうと思います(*^^*)
なんか筋トレとかおすすめありますか？
してる方、一緒に頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
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