おはようございます☀️そらです


私ついつい競馬の話しすぎて
いつも話忘れるし
忘れられがちなんですけども…


ガッツリ筋トレやる系女子やらせてもろてます
😇😇😇


(とか言って2ヶ月サボってたけどごめんトレーナー)


先週ついに行ってきまして
今月からまた筋トレガッツり再開いたします
✌🏻✨️


とか言っても次は親知らず抜いてからなんで
正しくは親知らず抜いてから再開です
･*･:≡(　ε:)


サボる前はスミスマシンで50kgの重りを
担いで(？)スクワットしてたんだけど
流石に先週は40kgまでにしておきました🥲


なんでおしりも腕も腹も最近はちょっと筋肉が
ついてきてんじゃないかな〜😌！！


元々学生時代に今の体型から-10kgになって
ガリガリになってしまったことがあって
何年もかけて体重を戻してきて
今はそれを筋肉に変える作業(？)みたいなのを
してるって感じ


個人的にガリガリにはもう戻りたくないんで
(メンタルとか的な意味でもキツかったから)
健康的な筋肉質な綺麗な身体に
なりたいな〜と思って頑張ってます😤🔥


てことで目指せ！
今年中にスミスで100kgスクワット💪🏻🔥


筋トレやるお兄さんは一緒に頑張ろーね！！





☁️そら☁️