みなみです。
おはようございます🌞

お知らせって言うほどでもなかったけど
1週間ほど休みますよ〜と書こうと思ってたら
時間がずいぶん経ってしまった🤣

次回は8日(金)10:00-16:00の予定です

今年の夏は本当に暑い🥵
というか毎年暑くなっていってる気がします

こまめに休憩して
こまめに水分摂ってかないと
いつ体調おかしくなってもわからないですもんね

寝る時の温度も適温がわからないのですが
聞いた話によると、
ある程度涼しくして肌掛けかけて
ちょうど良い気温が良いみたいです
そっちの方が安眠できるらしいです

確かにお布団の重さってなんか重要ですよね
タオルケットやガーゼケットじゃ
こころもとない感じもありますが
何かがかかってるだけで安心する

皆さまも寝苦しい夜ですが
安眠できますように

それでは次回よろしくお願いします