私は基本的にインドア👍

汗ですぐ取れちゃうから外出の時に日焼け止めをほぼ塗らない　笑

習慣にないからか❓塗るのも忘れちゃう😅

だから夏は微妙に日焼けするけど、

本当に微妙に焼けるだけなので見た目はほぼ変わりません🥰

色白はお好きですか❓❓




少しだけオタク話を。。。

ススキノで対面座位をかなり頑張ってたら

大腿四頭筋がやられた😂

少しだけ引き締まったような❓❓(気のせいw)

整体のお兄さん、

うわー‼️ガチガチですねぇ😭

足だけじゃなくて背中も肩も‼️

なんかトレーニングしました❓❓

と叫んでました🤣

お仕事何してるんですか❓と聞かれて

答えに詰まった私は

肉体疲労を回復するお仕事です❤️

嘘じゃない、、、よね❓🥴👍


これでもセルフメンテナンスで

フォームローラーや(イボイボの)ボールで

凝り固まった筋肉をほぐしつつ💦

少しストレッチらしきものを再開🙆‍♀️

カッサも使いながら整体に行くんだけど。。

私の筋肉はどんだけ固いのでしょうか😭


✨今の目標✨

夏までに少し体力をつけたい❗️

早くも初夏😱

１ヶ月くらいで何とかなるかしら❓❓

アドバイスください❤️



今日は朝からラストまでいます💋

１日よろしくお願いします❤️

素敵な１日を過ごせますように✨

🎵まなつ🎵