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得意？不得意？

2025/08/07 5:53

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早起きさん?お早うございます。

皆さんは「早起き」、得意でしょうか？
今、日記をタイムリーで見ている方は、早起き得意さんとみました、が？？

昔から早起きは『三文の徳（得）』と言われていて、早起きしたいな！とは思うけど、なかなか起きられないという人も多いのでは無いでしょうか。

また、朝は低血圧で目覚めが悪かったり、夜更かしをして睡眠時間が足りずに起きられないなど、いろいろな理由から早起きが出来ていない人もいる事でしょう。

早起きすることには「メリット」が多く有るみたいですょ！

1.精神安定に繋がり、前向きな一日が過ごせる。
2.体内リズムが整い、睡眠の質が上がる。
3.仕事の効率が上がる。
4.質の高い自分の時間を確保出来る。
5.ダイエットや美容にも嬉しい効果が有る。

早起きさんには成功者も多くいるみたいですよ☆

メリットを知って、生活リズムを見直すモチベーションにしてみるのも良い事ですね??

ーって、朝から何のススメでしょうか…(-｡-;

　　　　　　　　　　　　☆ 澪［みお］☆

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