こんにちは。

今日はジム活

昨日愛に来てくれた仲良しさん
初めましてのお兄さん
楽しい時間をありがとうございました。

アンケートもありがとうございます。
私も会える日を楽しみにしてます。

Wさん。久しぶりに会えて嬉しかったです。
たっくさんデカクリ可愛がってくれて
ありがとう。ぐっすり眠れました。

また会える日を楽しみにしています。

【心を軽くする思考法】

考えすぎが心を乱す。
メンタルが不安定になる
一番の原因は、考えすぎ。
心配の９割は起こらない。
まだ起こっていないことを
悩まなくていい。
ネガティブの連鎖を断ち切る。
考えすぎると、
負のスパイラルにハマる。
小さな不安に
幸せを奪われない。
たった一つの不安で、
楽しい時間を台無しにしないで。
他人は変えられない。
変わるのを期待するなら、
自分に期待しよう。
変えられないものは手放す。
自分で解決できないことに
執着しない。
今の不安は、ただの想像。
未来を悲観するより、
今を大切にしよう。
『なるようになるさ』の精神。
気楽に構えることで、
心は軽くなる。
余計なことを考えない時間を作る。
頭を空っぽにする時間が、
心を整える。
もっと自由に生きよう。
完璧じゃなくていい。
自分らしく、ゆるく生きていい。

明日13(木) / 14(金) / 15(土)
出勤予定です。

お時間ご都合よろしければ
愛に遊びに入らしてください。


みなさま素敵な夜をお過ごし下さい。


Minami.