メリット( ・∇・)

  ストレッチのメリット    【 全身の血流改善 】   ストレッチの効果のひとつは、 全身の血流改善です。     筋肉は血液を全身へ送り出す ポンプのような働きをします。 この筋肉の働きを促進するのが ストレッチです。   ストレッチで筋肉が伸び縮みすることで 血管を刺激し、全身の血流改善を 促します。   しかし硬くなった筋肉では 血管を圧迫して血流が 流れにくくなってしまいます。   ストレッチをすることで 筋肉が緩み、 血流がスムーズになるんです                 

お天気の行方が気になりますね〜

おはようございます！ 昨日あなた様とは真逆のふわっふわ柔らかいクレープをいただきましてごちそう様でした！毎度ありがとうございます！ 本日もどうぞよろしくお願いします！

1日はありがとうございました🤍

お疲れ様です。朝から暑かったねぇ🥵超萎えたよ😮‍💨暑いのに遊びに来てくれて嬉しかったです😌💓ありがとう♡♡ 2日から気温も落ち着くし過ごしやすいのかな🎵 レイナ、車でお店まで通いなんですが、３日は台風ヤバめなのでお休みを貰いました🥲 あ。写真ね(笑)全モザイクw🙌(店長の提案です😊)

嬉しい1日になりました♡

本日もありがとうございました🌸   今日ははじめましての旦那様、そしてまたお会いできた旦那様と素敵なお時間を過ごせて、とても嬉しかったです🥰   まだまだ不慣れな部分もありますが、優しく見守ってくださったり、たくさんお話してくださったり、本当にありがとうございました♡   少しずつ緊張もほぐれてきて、皆さまと過ごす時間がますます楽しみになっています✨   そして今日はいつもより少しだけ大胆なお写真に挑戦してみました…🤭🖤   どうかな？♡ 少しでも「会ってみたいな」って思ってもらえたら嬉しいです🌙   またお会いできる日を楽しみにしています♡   おやすみなさい💕

めしてろ

みつさんめし@たまにはやるんです       差し入れでいただいたさつまいもで 大学芋を作った🍠ﾃﾚﾚﾚﾚｰﾝ はちみつ×醤油×みりん 最後に片栗粉でいい感じの蜜が完成しましたワ     さらに 肩ロース半額に惹かれて ハヤシ‼️ﾄﾞﾄﾞｰﾝ 玉ねぎ×マッシュルーム×牛肉🤤🤤 ルウ入れる前ですら出汁かんぺき💯       ついでに唐突に食べたくなった ミネストローネ🍅     いやー 今日のみつさん飯は優勝すぎるなぁ 我ながらひゃくてん！！！！！！！     🍯

💙6月の出勤スケジュール💙

๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹ !๑‧˚₊๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹ !๑‧˚₊๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹๑‧˚₊꒷︶︶꒷꒦⊹ !๑‧˚₊  こんばんはっ＼( 'ω')／✨ 6月の出勤スケジュール  YESグループオフィシャルページからですと10日前からご予約が可能となっています✨詳細↓https://yesgrp.com/my/about_my_page.html        

こんばんは🌙

18時から出勤してます  今日はちゃんと華女に居ますよ 笑     昨日のお礼を、、、    フリーで出会えたJ君昨日はありがとうございました  可愛いっていっぱい言ってくれて嬉しかったよ  気持ち良さそうな顔を見て私もいっぱい興奮したよ  お話も凄く楽しかったです  また会えたらまたいちゃいちゃしましょうね        ネット指名で出会えたsちゃん昨日はありがとうございました  sちゃんの気持ちいい所私もう分かったよ  いーっぱいおっぱい責められて気持ちよかったよ  また色々お話きかせてくださいね  とっても楽しかったです、またお仕事終わり会えたら嬉しいよ      今日はどんな旦那様に会えるかな  楽しみにしてます 

暑くなってきたので！！

髪をバッサリさっぱりと切りましたー！！  5月もお忙しい中会いに来て下さり、ありがとうございました！ 個人イベントはマイパジャマで皆様をお出迎えしましたー！   6月も短い時間とかですが、出勤するので、お時間合えば会いに来てくださいね 

月初め！月曜日昼から！ありエロ〜ございました！

声枯れて 目は腫れぼったくてすみません ありがとうございました！   何回も会いに来てくれているけど 新しいあなた様情報！ありがとう！ と　がつくクイズ！凄い！天才！スッキリ！ 本指名ありがとうございました！   汗だくで…いちばん暑い時間帯に 現れていただいてありがとうございました！ お風呂気持ちいいですか？！ 本指名ありがとうございました！   ご無沙汰しておりますぅ！ 良く覚えていていただいて！嬉MAX！ お互いにAクラス目指して頑張りましょう笑 本指名ありがとうございました！   ねねいつも夕方と言っても 早めにドロンで ちょっと長めにいたらあなた様に会えるなんて！ この御時世、今後のお天気心配ですね 毎度ありがとうございます！ 本指名ありがとうございました！   6だし1だし月曜日だし月初めだし パチンカースロッターの皆様でなくても 一般の旦那様も今日って難しいかなーって 思っていましたが ！！！こ〜んなに！！！多くの旦那様が！ ありがとうございました！ ね〜暑いのにね〜本当に嬉しいです！ ありがとうございました！

頭もビリビリ⚡️

みつですん   攻め方うますぎる 全身キスされると力抜けるし 耳も首もぞくぞくして 立ってられなくなりました😇     背中からじっくり、表も美味しくいただかれ… 全身ぺろりな80分で濃厚すぎた… ソフトタッチの経験値高すぎて… 私もまだまだ探究せねば………😌     がくぶる 産まれたての子鹿？のゾンビ？みたいに 仕事終わってもあのびりびり感が残ってて とにかくやべーです   多分脳みそもとけてて 頭も体も気体になって漂ってるかと そう思うほどに溶かされて 気持ちしぬところでした………😌     私の感じているところをみて ばきばきにされますと本当に 私まで満足しちゃいます…😉 おそまつさまでしたっ     お互いに溶かしあえるプレイって 相性よりもあわせにいくのが大事なんだろうけど 結構難しいものよね 触れ方も一人一人に合わせるのができたら最高だけど！ 何度も会ううちにここが好きって言えるようになったりね☺️ エロスは永遠の課題である(´-ω-)ｳﾑ     身も心も委ねておかしくなれると 本当にととのってる感じする🧘‍♀️ﾄﾃﾓｽｯｷﾘ     気持ちスッキリ気分なので 今日はカレーでもつくります🍛 ガッツリ食いたい気分🤤     そしたらまた木曜日〜🚗³₃     🍯

満2年のお知らせ

いろいろありましたが 4連勤最終日！！ クレカの不正利用、 クレカの不正利用2枚目 カード止めたり 作り直したり   紆余曲折ありましたが、 本日ポイント還元イベントですし、 本日ラストまでおりますので慰めに来てください。。   そしてそして   写真は60店舗記念イベントデー告知POPですが！！！ 6月24日は私が入店したのは 2024年6月23日というで、3年目に入ります！！！ 6月23日、6月24日とお店のイベントにあやかって私もイベント？？やろうかな❤ なんて思ってます😍(店長もいいって❤)   とりあえずこんなイベントは？？なんて思ったら教えに来てね🤣  

満2年のお知らせ

いろいろありましたが 4連勤最終日！！ クレカの不正利用、 クレカの不正利用2枚目 カード止めたり 作り直したり   紆余曲折ありましたが、 本日ポイント還元イベントですし、慰めに来てください。。   そしてそして   写真は60店舗記念イベントデー告知POPですが！！！ 6月24日は私が入店したのは 2024年6月23日というで、3年目に入ります！！！ 6月23日、6月24日とお店のイベントにあやかって私もイベント？？やろうかな❤ なんて思ってます😍(店長もいいって❤)   とりあえずこんなイベントは？？なんて思ったら教えに来てね🤣  

🌸まだまだお待ちしてます♡

こんばんは🥰 本日もラストまで出勤中です♡ ありがたいことにお会いできた旦那様方、ありがとうございました🌸 まだまだお時間に余裕があるので、「気になってたけどまだ行けてないな…」という旦那様がいたら、この機会にぜひ会いに来てください💕 まだまだ緊張することもありますが、その分ひとつひとつの時間を大切にしたいなって思っています🥺♡ まったりお話したい方も、癒されたい方も大歓迎です✨ 今夜、素敵なご縁がありますように🌙💗 お誘いお待ちしています♡

運動後に…

ストレッチの重要性      「 ストレッチが体にいいとは聞くけど、 どうなのかな？」 「 ストレッチのメリットって何？ 」     【 運動不足の解消 】 【疲れを取りたい 】と思っている人に とってはストレッチはおすすめなんです      正しく行なった場合はいいのだけど、 間違ったストレッチのやり方をすると 筋肉や関節を痛めてしまう可能性が あるので注意が必要です。 ( 注意点についてはまたの機会に… )       運動後には何がいいの？という お話があったので、 今回はその事について書いてみました。     【 疲労回復のスピードが上がる 】   疲労回復のスピードの向上も ストレッチの効果のひとつです。   疲れた体には疲労物質の乳酸が 溜まっています。 この乳酸の排出を促してくれるのが ストレッチです。 ストレッチをする事で血流が 改善して乳酸を押し流します。 運動後はもちろん、 デスクワークなどで疲れた時にも 効果的です。       首や頭のストレッチをするだけでも、 頭がスッキリして集中力が回復します。 疲れを感じたらほんの数分でもいいので ストレッチはおすすめですよ         

イベントー

おはようございます  今日はイベント日ですよー お時間合う方、お待ちしてまーす   ⇧ (送れていなかったみたいで再送信です) 

ぜんしんよわいポケモン

みつですん  ぷにぷにボディになってしまったのだけど全身ちゅーされながら中とんとん指でおされてスタートから潮まみれになって今日だけでスッキリするのではと期待^^  もはや箱ヘルというよりみつさんを癒しに来てくれる女風スタイルなんじゃないか、とすら思えてきますはい😇  いつも皆様ご指名ありがとうございます！！6月もよろしくです！！！！  🍯

くま回避〇むちむち不可避‪🥲‎

帰省からもどりました！！！！  みつです！！！ たべすぎた！福島の食べ物うますぎて！！！！！  ふとってごめん！！！！！！  クマには無事会いませんでした！！！！  🍯

イベントー

おはようございます  今日はイベント日ですよー お時間合う方、お待ちしてまーす 

はぴねす

        つかさです🫡     先週来ていただいた旦那様、ありがとうございました😋差し入れいただいたり、ひさひざにお会いした方もいたり楽しかったです👍       あ、ついこの間は一蘭に行ってきました👏 もちろんご飯も食べております🍚一蘭何回食べてもうますぎる😭😭         そして昨日は嵐の配信見ておりました😭   応援していた時期もあるし、終わってしまうのかと思ったら泣いた🥲まだ曲覚えてなるなあとかペンライトの景色が綺麗だったし、最近ライブに行けてないのでライブめっちゃ行きたいってなりました😭       そんなこんなで今日は17:00〜になりますので、よろしくお願いします🫶    

６月おはよー☀️

６月早々に写真が消える件😑これ地味にストレスですなぁ🌀 今日まで夏日和🌞暑いけど頑張ろう‼️

おはよう

今日も元気に出勤するよ😊 今日から6月！ 今年も半分が過ぎようとしております🫠 やらなきゃいけないこと なーんにもできてない🤗 今年中に終わらせたいこと 無事に終わらせられるのか？🤔 毎日家でゴロゴロしてたら 時間って溶けるよね⏰ とりあえず ダイエットは頑張ってます！

イヤっだ〜

SAY　MY　NAME　ですぅ 間違えた〜！  朝から嵐まみれ涙涙涙 目が腫れて土偶顔です 

おはようございます！

もう暑い！ 今日暑い！ 熱中症対策してお過ごし下さいね！ 5月も大変お世話になりました ありがとうございました！ 6月！どうぞよろしくお願いします！ 本日イベント！ どうぞよろしくお願いします！

素敵なご縁に感謝✨

本日もありがとうございました♡   今日は17時からラストまでと少し短めの出勤でしたが、たくさんの旦那様にお会いできてとても嬉しかったです🥰   まだまだ慣れないこともありますが、優しく接してくださる旦那様ばかりで楽しい時間を過ごさせていただきました🌸   お話をしたり、一緒にゆっくり過ごしたり、素敵な時間をありがとうございました💕   そして明日はオープンからラストまでいます✨   少しでも気になってくださっている旦那様がいましたら、ぜひ会いに来ていただけたら嬉しいです🦋   明日はたっぷりいるので、たくさん構ってもらえたら嬉しいです♡   おやすみなさい🌙

ルンルン💃💕

旦那様、５月もレイナを可愛い可愛いしてくれてありがとうございました🤍   素敵な出逢いが沢山あったよー😆💓 また６月も会いに来てくれると嬉しいなぁ🥰🌟   この衣装･･･実は少しキツかった･･･🙃 あれ..🤔レイナのせいかな😳   ６月は♡ 仲良し様、２度目まして様に限り、 レイナ自前の衣装でお出迎えさせて頂きます😊 激しい衣装とかじゃないよ😅 私服じゃないから‼️ それだけは期待しないで下さいよぉ✋ 花魁衣装はLOVE過ぎるんだけど、いつもとは雰囲気違うレイナをお見せしたいだけですので🌼   んじゃ、６月も張り切っていこー🙌 宜しくお願いします💖

オレたちの名前は何だ〜！

配信観たー あちらの　YOU　SAY　NAME 見に行かなかったから気持ちがリンクした なんて言ったらガチ勢にブーイングの嵐かも ありがとうございました

今月もありがとうございました♡

今日も逢いに来てくれた旦那様 ありがとうございました    あっという間に5月も終わり 祝日のない6月に突入〜    さぁっ有給を取って私と遊びましょ     暑くなったしね カラダに気を付けて過ごしましょ 

こんばんは🌙

18時から1階で出勤してます  日曜日出勤は久しぶりです、今月は後何回かは日曜日も出勤できそうです  早く旦那様といちゃいちゃしたいなーー 本来なら朝から居る予定が、、、  いーっぱいいちゃいちゃしたいです  今日はどんな旦那様に会えるかな 楽しみにしてます 

【不正利用発覚！】見て、聞いて、出来れば慰めにきてm(_ _)m

聞いてください🥹今日、クレカの不正利用が発覚して、まさかの持ってるクレカ2枚とも利用停止😭   しかもどうやら先月からちびちび使ってて 先月は「300円/800円/3600円」「180円/1180円/2600円」 みたいな感じで 今月「6800円/28000円/26万円」と「64000円と38万(36万だったかもしれない)」使われて、時間差でカード会社から電話きた😭😭 不正利用のため、申請したけど、2枚ともクレカは利用停止になり、再発行手続きに追われています。 ちょびちょび使って様子伺って、気づけないわたし草‪🌱‬ww 結構悲しい……   一応再発行申請は終わったけど、疲れた。 今日11時に電話来て、利用停止からの再発行申請までいし情緒不安定のまま出勤しました。   今はTSUBAKIで待機中！！ 夜には華女に戻る予定です🌃🌙*ﾟ   慰めに来て〜 今日はラストまでおります(ㅅ´ ˘ `) 明日は10-24時   部屋も涼しくしておるで！！   2週間ノーカード生活😱  

花魁、少しずつ成長中🌸

こんばんは🌙 本日17時〜ラストまで出勤です✨ そして嬉しいことに、17時からご予約をいただいています🥰ありがとうございます♡ まだ3回目の出勤でドキドキすることもたくさんですが、少しずつ花魁対応にも慣れてきました🌸 お会いした方に楽しい時間を過ごしていただけるよう、今日も頑張ります💕 これからお会いできる方も、はじめましての方も、素敵なご縁がありますように🦋 お誘いお待ちしています🪭