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日記やったら早めに寝よ( ¯꒳¯ )ᐝ😴
今日出来てないから
明日は朝からウォーキング🏃♀️💨して
定期検査行って夕方には帰ってきたいなぁ〜(ﾉ≧ڡ≦)☆
予定は⚠️笑
明日
夜は保護者会だし😵💫🌀´-
日記してく(●︎´▽︎`●︎)❤️
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飲むヨーグルト出た(๑'ڡ'๑)୨♡
美味しいし(*´༥`*)♡
2ヶ月くらいのんでるかなぁ？🤔💭
毎朝飲んでるんだけど
これ飲み初めてから
本当に身体疲れなくなったんだよね〜- ̗̀💡 ̖́-
あと体調崩さなくなった(●︎´▽︎`●︎)❤️
調べたら
タンパク質が細胞の修復には必須だから
疲れにくくなるんだって- ̗̀💡 ̖́-
タンパク質って
普段ちゃんと取れてないって事だよね😳💦
って思った(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
寝起きの重だるさや肩の痛さとか
今では全く無し❤️🔥👍🏻 ̖́-
タンパク質サイコー(ﾉ≧ڡ≦)☆
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あと3日だねｯ💕☺️
待ちに待った出勤(●︎´▽︎`●︎)❤️
また
たぁ〜くさん
リリカなりに御奉仕するので
よろしくです(* ॑꒳ ॑🫶🏻 )💓
埋まってるお時間もありますが
まだまだスタート以外は空いてますので
よろしくです🥰💖
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お休みなさい( ¯꒳¯ )ᐝ😴
また明日ねｯ💕︎ヽ(○´3`)ﾉ
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日記見ていただいてる方々
ありがとうございます(●︎´▽︎`●︎)🧡
休みの日は
普通の日記になってしまうけど
どーぞお付き合い下さい(* ॑꒳ ॑🫶🏻 )💓
今週は土曜日12時〜の出勤です(๑'ڡ'๑)୨♡
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サロンの子と話ししてて
キャベツと卵のお好み焼き風🧡☺️
作った(* ॑꒳ ॑🫶🏻 )💓
あと
きのこのバター炒めと
たこ焼き🐙✨
今日のご飯😋🍴💓
でしたぁヽ(○´3`)ﾉ
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2㌔減ってた( ´,,•ω•,,`)♡
寝る前ご飯やめて
ヘルシーをなるべく心がけてたら
痩せてた(●︎´▽︎`●︎)🧡
あと3㌔減れば
元に戻る(*´ω`*)✨✨
やったぁぁあヽ(○´3`)ﾉ
この調子で頑張る✌🏻 ̖́-🩷
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主に全身マッサージ💆♀️して
全身解して流してもらえるのが良くて
行ってるのと
お清めされたバスソルトが置いてあるから
それも買いに行けるから( ´,,•ω•,,`)♡
そもそも
知り合って行くようになり
お出かけするくらい仲良くなった(* ॑꒳ ॑🫶🏻 )💓
同じシングルマザーで
思い遣りがある優しい人だから
一緒にいると癒される( *´꒫`)✨✨
深い〜お話しも最近したりしてて
楽しい(*´ω`*)💖
今日も癒されたなぁ〜( ´,,•ω•,,`)♡
からの〜ジム行ってウォーキング🏃♀️💨
スーパーでも買い出ししたから
これからご飯(●︎´▽︎`●︎)✨✨
また日記するねんヽ(○´3`)ﾉ
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寝起きすぐジムウォーキング🏃♀️💨1時間して
⬇️
お風呂半身浴🛁🫧
1時間も入ってた( *´꒫`)💕
毎日運動できたらサイコーだな( ´,,•ω•,,`)♡
身体動かすのは好き🫶🏻💗 ̖́-
スポッチャ行きたかったなぁ〜(*´ω`*)
球技やりたい(*´艸`)🍀*゜
明日も歩こ🏃♀️💨
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土曜日12時〜月曜日ラストまでの
出勤です🙆♀️⭕️
楽しみだなぁ〜( ´,,•ω•,,`)♡
お休み中にフル充電させときます🧡🫡✨✨
日記してくねぇ(* ॑꒳ ॑🫶🏻 )💓
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