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しずく
T162 B78(A) W58 H88
私は普段お昼はパンとかおにぎりなどの炭水化物系を食べているのですが、最近明らかに自律神経がおかしくなってしまったので、今日は健康重視の昼ごはんにしました✨
・疲労軽減効果のクエン酸
・体脂肪を減らす杏仁豆腐
・タンパク質豊富なチキン
・1日分のマルチビタミン入りのジュース
・抗酸化作用のあるルイボスティー
カフェインと炭水化物は封印しました。
昨日は、みの虫状態で不調だったので、今日は健康的な食事で元気で過ごしたいです✨
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