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しずく
T162 B78(A) W58 H88
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昨日はジムに行きましたが、あいにく腹筋用のトレーニング台が埋まっていたので、代わりにレッグプレスをたくさんしました。
重りは35kgで、回数は数えていないけど100回近くやったかもしれません。
レッグプレスは両手があくから、スマホいじりながらできるので好きです✨️
そのあとはランニングマシーンで傾斜を最大、速度はゆっくりにして30分ほど歩いていました。
さて、腹筋を割るという目標への道のりは長いです。
腹筋の芽は育っているのを感じますが、お腹の脂肪が邪魔しています💦
それさえなければなぁ…
美容クリニックで脂肪を取る施術があるけど、私は自力でお腹の肉をなくしたいです✨️
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今日は時間を延ばさずにお仕事をおしまいにして、ジムに行くことにしました💪
トレーニングの前に小腹が空いたので、サラダチキンバーを買ってプロテインを補充しました✨
サラダチキンバーは種類が多いですが、チーズ入りを見つけて即決しました。
実は私はチーズが好きで、カルボナーラやピザなどのチーズを使った料理も大好きです
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お題：苦手なコースとかオプションってありますか？に回答♪
私はマ◯トができません
昔、習得しようとしたことがありましたが無理でした😇
挫折した要因は
・危険過ぎる
私はかなりのドジっ子なので、ぬるぬるで滑ってﾀﾋ亡。ということが考えられます。
実際、滑りすぎて壁に顔面強打したことがあります。
・難しすぎる
マ◯トには色々と技があるのですが、やるのも難しすぎるし、記憶力がないので覚えられませんでした。
・体質的に無理
マ◯トは身体が柔らかくてグラマーな人が向いていると思いますが、私は身体が硬くて貧乳です。
・何が楽しいのか分からない
上記の要因でマ◯トをやる事に苦痛しか感じません。
そんなことで挫折したマ◯ト。
今後も習得する予定は無いことでしょう。
私的には、苦手を克服するよりも、得意な事を伸ばすほうが良いんじゃないかと思っております。
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皆さまお久しぶりです✨️
用事があったといえ、6日も休んでいた事に驚きです
休み中何をしていたのかというと、イベントに参加したり、酒を飲みながらゲームをしたり、病院行ったり、役場いったりと色々です。
昨日ついうっかり欲に負けて回転寿司に行って10皿も食べてしまいました。
なるべく100円の寿司を選んで食べましたが、お金を気にせずに思いっきりお寿司を食べてみたいですね！
ちなみにお兄ちゃんがお寿司を奢ってくれた時に、遠慮せずに注文したら、二度と奢ってくれませんでした（笑）
さて、10月になったし、エンジョイの時間は終わりです。
これからは自分に厳しく過ごします💪
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