来たよ来たよ?

[お題]from:36穀米たべてるよさん
お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪


プリン体と言ったらおビール?
ゆうさんと言ったらおビール?


私はお酒、特にビールが好き??

美味しく楽しく飲むために
一応気を付けてはいますが

元々たんぱく質、食物繊維
発酵食品、野菜、果物が好きで

たまたま好きな物、よく食べるものが
勝手に栄養素になってるから
特に我慢することなくノンストレス?

きのこ、海藻、納豆好きだから
食べ物でしっかり腸活されてる??
(ヨーグルト苦手)


飲み物はお水、炭酸水
1日2リットルは飲んでます??

果糖飲料は一切飲みません！
正しくは飲めなくなっちゃった。笑



長くなりそうなので
そろそろしめますが

せめて三大栄養素は
摂るように心掛けましょう?


なんて一丁前なこと言っておいて
お酒飲んでるから説得力ない?

果たして健康なのか
そうでないのか、、、？


糖分はお米とビールでできている
血液検査オールAの女より





?ゆう?