あらしの写メ動画一覧

あらし(46)

T157 B95(G) W58 H90

• 投稿日時 2025/10/24 1:41

  目標

  

  来週　縮毛矯正かけます🩷
  
  綺麗になれますように🩷
  
  おやすみなさい😴また明日

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• 投稿日時 2025/10/23 22:41

  ラストだけ出勤

  
  
  決してやる気が無い訳では有りません(^◇^;)
  
  🤭
  
  
  まあ　もう帰りますが
  
  
  たまにはそんな日もありますよ笑
  
  2連続笑笑

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• 投稿日時 2025/10/22 23:11

  アンチ暖房

  

  ホットカーペット欲しい
  
  店にも部屋にも笑

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• 投稿日時 2025/10/22 22:51

  本指名の方だけの本日

  
  家具とか揃えようとして　
  
  余り時間が⏰⏳ありませんでした。
  
  ➕ありがとうございました^ ^
  
  明日もグレー
  
  しばしお待ちを。
  

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• 投稿日時 2025/10/21 21:01

  明日はお休みです✌️

  
  7月末の自分の画像を観ていた
  
  
  
  
  
  シルエットがなんていうか
  　他店で見たことがある様な女性に似ています笑
  
  私ですが
  
  今は
  
  
  
  こうなので
  
  こうして観ると　随分違う
  
  努力はしましたが
  
  本当に少しずつ。
  
  
  人は　頑張れば少しは変われると思います
  
  
  これからも頑張りますので
  
  よろしくお願い致します^ ^

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• 投稿日時 2025/10/21 10:21

  今までのHPの画像とかアイコンとかが

  
  実際に会ったイメージと違い　
  以前の画像の方が老けている。
  
  
  と　複数のお客様からご指摘を受け
  
  もっと最近の画像に変更をさせて頂きました
  
  自分ではわからないので
  
  そういう指摘は沢山あった方が良いと思いました。
  
  
  
  それでは本日も　皆様　宜しくお願い致します🙇

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• 投稿日時 2025/10/20 20:33

  痩せたいお客様から相談を受け

  

  様子を観ていると
  
  　やはり　食生活とかストレスとか　リンパ詰まってるとか　運動不足とか睡眠不足の方が太りやすいと思います
  
  シャワーで済ませずになるべく湯船に浸かる習慣や
  
  早く体重落としたいなら　ストレッチとランニング　　更に余裕が有れば筋トレ
  
  それから腸活かと思います。
  
  インスタなんかでよく出てて　簡単なのが
  ピュアココアとはちみつときなこを混ぜた物をおやつにすると　お通じが良くなります。
  
  寝る前は納豆キムチがおすすめですが
  
  私なんかは　納豆キムチに卵とご飯🍚もプラスして
  
  リバウンドしない感じでそれ食べて　割とすぐに寝ています
  
  
  本当は寝る前に食べるのはダメなんでしょうが
  
  寝る前に食べずに寝るのは　血糖値下がって　不眠に繋がったりするので
  
  私は食べて寝る派です。
  
  そして　毎日自撮り🤳をしてみる
  
  そしたら面白い事に　3ヶ月前と2ヶ月前　1ヶ月前で　顔や体型なんかが違ったりします。
  
  
  ダイエットの秘訣は
  
  
  ストレス溜めずに　長期戦で挑む事かと思います
  
  私も緩くダイエット継続中なので
  
  楽しく　自炊やお弁当持ち込みで皆様頑張れば良いかと思います
  
  
  最初は怠いですが
  
  慣れでしよう^ ^

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• 投稿日時 2025/10/20 11:51

  湯当たりしてます笑

  でも　頑張ってます🩷

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• 投稿日時 2025/10/20 6:31

  出勤

  

  本日も宜しくお願い致します
  
  
  日記を読んで　アスリート関係の方々がちらほらお見えになりますが
  
  アスリートで仕事の両立の厳しさがよく話題になります。
  
  大学生位迄は良いんですけどね
  
  社会人になると…

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• 投稿日時 2025/10/19 21:49

  シャンプー変えました🩷

  毎日色々な変化を楽しんでます＾＾

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