こんばんは??

本日 ～23時まで

お誘いお待ちしております??


学生時代からずっと腰痛持ちだった私

この頃はヘルニアか?!と不安になっていたのですが

症状名がハッキリしました！

筋筋膜性腰痛！

聞いたことない！?(???*)

ちなみにこれの急性がぎっくり腰らしいです笑

治すのに2ヶ月かかると言われたのですが

苦しんできた年数に比べたら！

ということでチャレンジしてみることにしました( ????? )?

通院と毎日のストレッチで改善していくらしいです

ところがですね

教えて貰ったストレッチが痛すぎて出来ない( ?ω? )ﾁｰﾝ…

30秒1セットと言われても10秒が限界…

3回やったらいいんですかね??ω??)?

ついでに悩みだった猫背矯正にも手を出してみたので

2ヶ月後が楽しみー！