こんにちは?太陽ギラギラ！！

最近ムチムチしてきましたので

体型維持をしっかりしていきたいと思います。

自宅にエアロバイクがあり久しぶりにトレーニング。20分でいいかなと思っても、つい楽しくなって1時間くらいやってしまいます

汗だく… マットよりも汗だく…びちゃびちゃ。

りおは、学生の頃からスポーツが得意でランニング等も楽しくこなせ、運動でストレス発散できるタイプ??

汗だくになり、シャワーを浴びてスッキリ～

か・ら・の

お布団や愛犬達のベッド等干していたのでしまって～ウォーターサーバーのお水を置配しているので、お家の中へ移動したりしているうちにタラタラタラタラ～また汗だくに?

誰ですか？　四季の中で夏が1番大好き?なんて言っていた人は… ［りお］ですよね！！！？

暑すぎます～

千葉県に熱中症警戒アラートが出ていますので、こまめな水分補給をお忘れなく！！

今日もみんなが幸せだといいにゃ?