こんにちは。



待機中の由香さんです。



明日暑くなるようですね。

私の周囲でも、この激しい気温の変化に体がついて行かず、体調を崩している人が何人かいます(^_^;)





私はやせっぽちですが体力は人並み以上のようで、、



今朝もホットヨガで汗を流してから松戸に来ました。



地味ですが、日頃から体を動かすということが常態化しているのがいいんじゃないかな？、と思います。





そういえば、そのスタジオにあった体組成計(細かいとこまで調べる体重計みたいなヤツ)で測ったら、筋肉量が増えたのか体脂肪率が1９%で、体年齢が実際より１９歳も若かった！( ≧∀≦)ノアハハ





暑くなればなるほど、元気になってゆく私。



早く真夏にならないかなあ、、



今日も最後までよろしくお願いいたします。