細山【ほそやま】の写メ動画一覧

細山【ほそやま】(41)

T156 B87(C) W58 H93

• 投稿日時 2026/04/16 9:37

  おはようございます

  

  細山お仕事に行って来ますよ～
  
  
  細山のお仕事がいよいよ明日になりましたからよろしくお願いいたしますね～
  
  
  
  
   

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• 投稿日時 2026/04/15 23:17

  細山は今日は

  

  寝不足は大丈夫みたいでしたので、お仕事の後にヨガを2レッスンして来ましたよ～
  
  
  受けたレッスンは、パワーヨガ初級とアジャストのお腹引き締めヨガですよ～
  
  
  パワー初級は、太陽礼拝がいっぱい出てくるの初級バージョンなので、ポーズがやさしめもありますが、消費㌍が、結構あるから良いですよ～
  
  お腹引き締めヨガは、腹式呼吸だけではなく、胸式呼吸を使ってお腹を締める練習をしていきますよ～痩せやせくなるよ～
  
  明日はちょっと今日よりゆっくりだから眠れかな～って思いますよ～

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• 投稿日時 2026/04/15 18:48

  ふるのかな

  

  って周りが気にしてたけど、最近が多い気がするよ～
  
  どうなのかな～って思いますよ～ちょっとだけだね
  
   

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• 投稿日時 2026/04/15 10:53

  眠くないな

  

  もしかしたら数時間前にドリンク飲んだからかな～
  
  
  まあ時間迄ゆっくりしておきます

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• 投稿日時 2026/04/15 7:52

  細山お仕事に行って来ますよ～

  

  昨日より1度くらい気温ひくいみたいですね～
  
  
  細山今日1段と寝不足だな～
  
  
  今日大丈夫かな～
   

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• 投稿日時 2026/04/14 23:14

  細山は、こっそり

  

  出勤何日か出しますけど
  
  気付いてくれた方は居るのかな～
  
  お誘いお待ちしてますね～
  
  
  細山早く眠らないとまた明日朝早かった
  
   

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• 投稿日時 2026/04/14 17:20

  貧血怖いな

  

  細山じゃないですが、昨日の朝ね細山の職場で倒れて救急車で運ばれた方がいたのですよ～
  
  細山が出勤したときに聞かされたのですが、鉄分とカリュウムだったかな足りなかったみたいですよ～
  
  その方は余り元々沢山眠れる体質ではないみたいですから、ご飯食べるようにしてたみたいですが、元々身体も弱かったようですからね～

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• 投稿日時 2026/04/14 15:00

  [お題]from:課長さん

  

  お題：お客様にこんなこと言われたら嬉しい！ってありますか？に回答♪
  
  可愛いとか綺麗とかも、お世辞とかでなければ嬉しいですけどね～
  
  気持ちいいも嬉しいかなって思いますよ～
  
  後は会えて良かったと心から思ってくれる事かなと思いますよ～

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• 投稿日時 2026/04/13 23:39

  細山は今日は

  

  お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～
  
  受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと、美尻ヨガですよ～
  
  
  ヨガフローベーシックは、音楽とヨガの融合されていて、ダイナミックなポーズもとっていきますよ～立ち木のポーズもあるから、全身も引き締まるよ～
  
  
  美尻ヨガは、足をいっぱい動かして、ｵｼﾘの形とかを四角いｵｼﾘも丸くなるそうですよ～
  
  
  
   

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• 投稿日時 2026/04/13 14:49

  細山最近

  

  左膝が痛いときが、あるから、何だろうと考えていたのですが
  
  
  ニーキックで、変な力が、入ってる事があるのかなと、思いましたよ～
  
  
  また病院行ったりするのかなと思っていたけどね～
  
  
  細山は、数年前腕があがらなくったらかどうしようと思って接骨院行った事がありましたが、腕の使いすぎって言われたです、物の持ちすぎって、細山元々力がないよ～
  
  
  腕を解して貰ったら、痛みなくなった腕も動いたな、あの時は仕事できなくなるかなと色々悩んだな～

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