細山【ほそやま】の写メ動画一覧

細山【ほそやま】(41)

T156 B87(C) W58 H93

• 投稿日時 2025/12/11 23:45

  細山は今日は

  

  お仕事の後にヨガを2レッスンして来ましたよ〜
  
  
  受けたレッスンは、美尻ヨガとサウンドフローヨガエモーションですよ～
  
  
  美尻ヨガは、ｵｼﾘを鍛えたらスタイルアップと言ってましたから、どうなるかな〜サウンドフローヨガエモーションは、細山の好きなレッスンのうちの1つで、ハーフムーンから、ウォーリア2のポーズの流れが、細山1番好きだなと今日実感しましたよ〜
  
  
  
   

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• 投稿日時 2025/12/11 18:14

  細山明日の空き枠は

  

  19時30分くらいからは、ご案内可能だと思いますよ〜
  
  スタートにご予約くださった方ありがとうございます〜お会い出来るの細山楽しみにしてますよ〜

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• 投稿日時 2025/12/11 13:59

  細山の

  

  出勤は明日意外も出してますよ〜
  
  骨組みですから、出してない日もお時間によっては、出れるかも知れませんから、トーク等で聞いてみてくださいね～
  
  細山のお仕事等の時間と都合が合えば会えますね～
  
  
   

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• 投稿日時 2025/12/11 9:29

  細山は

  

  これからお仕事に行って来ますよ〜
  
  
  ちょっと昨日より遅い出勤ですよ～
  
  

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• 投稿日時 2025/12/10 23:14

  細山は今日は

  

  お仕事の後にヨガを2レッスンして来ましたよ〜
  
  
  受けたレッスンは、【アジャスト】サウンドフローヨガアクティブとからだほぐしヨガですよ～
  
  今日は久し振りに、細山が1番好きなヨガインストラクターさんから2レッスンでしたよ〜
  
  音楽に気分が、変わるみたいだな～、からだほぐしヨガは、イボイボのゴムボールでからだをほぐしますよ〜
  
  
  
  
  
  
   

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• 投稿日時 2025/12/10 18:00

  細山ちゃんと

  

  今月の生理終わりましたよ～
  
  
  痩せやすい時期ってよくわからないよ〜余り運動増やしてもどうなのかなって思いましたよ～だからまたいつもと同じ運動量だよ～
   

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• 投稿日時 2025/12/10 7:40

  段々近付いてきたね

  

  細山の出勤近付いて来たね～
  
  
  余り気付いてくれてる方はいないみたいですが、細山目立たないから仕方ないですね～
  
  
  気付いた方は何とかして細山に会いに来てね～

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• 投稿日時 2025/12/09 22:47

  細山は今日は

  

  少しだけお仕事をして、その後は、久し振りにマシーンピラティスに言ってた来ましたよ〜
  
  
  受けたレッスンは、Refreshbodyってレッスンでしたよ〜
  
  
  Refreshbodyは、Backs&armsってのと、ひっぷれっくすってレッスンの難しいところを掛け合わせたレッスンみたいですよ～どちらも多分受けた事がありますが、細山は、色々なレッスンが頭の中でごちゃごちゃになってますので、良くわからないですよ～
  
  
  細山またちょっとずつ自分の理想ボディに近付いていたら嬉しいですよ～

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• 投稿日時 2025/12/09 20:58

  細山は最近

  

  エクサガンって商品を予約してるです、先月予約して、今月中にその予約したスタジオに、とりにいくですよ〜
  
  細山脚の浮腫がひどいときがあるですから、仕事の関係でなるみたいですが、和らぐと良いなと思いますよ〜でもそんなに毎日浮腫の痛さはないですけどね〜

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• 投稿日時 2025/12/09 13:33

  細山は、仕事に行こうとして

  

  家を出て暫くしたら携帯忘れていたから大変ですよ～
  
  
  とりに戻るの大変ですが、無いとまた大変ですからね～

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