今日から出来る【勃起改善方法】②

勃起を持続させるために今日から出来ること  骨盤底筋を締めすぎない よくある誤解として、骨盤底筋を力いっぱい締めるリズム良く使える状態  肛門を軽く閉める2秒緩める4秒 これを4セットくらい骨盤底筋をほどよく鍛えるトレーニングとなります

ただいま

緑茶割り飲みながら軽く食べて寝ますおやすみなさい

帰宅中

お誘いくださったI様ありがとうございました🫶飲み物もありがとう帰りの分まで楽しかったですお仕事頑張ってくださいね

むちむち

今宵は たんまりと『内転筋』鍛えまして明日は階段がキツイでしょうさて、お風呂空いたので入ったら寝ます明日はお弁当ないけどお昼からのノーマルデートなので朝からお昼ご飯の作り置きしなくちゃみんなも今年を乗り切れ～⋆*ﾟ∗good night….° 

明日から

お久しぶりです♡生理休暇が終わりました〜🩷休みの日はほぼヘブンを見ないことが多いので日記の更新が遅れますメッセージくれたお兄さま遅くなってしまいごめんなさいOFFはしっかり休むタイプです生理痛と闘いながら生きてたよ明日から完全復帰です♡16日17時〜23時17日17時〜1時18日17時〜1時19日17時〜1時20日15時〜23時こちらのシフトになります🩷まだ空きがあります会いに来てください待ってまーす♡ 

お礼

今日も会いに来てくれてありがとうございました🩷まさかの同じ試合見に行ってたのは驚きだったよ!!1回見るとハマっちゃう気持ちはとてもわかるよ外で冷えた手を温めてくれてほっこりしちゃった脱がせっこしてお風呂で沢山お互い攻めあっちゃったねあんな〇っちな声出されてギンギンなお兄様のアレみてたら咥えたくなっちゃったじゃん♡ゆめのも乳〇を手で、、、されるの大好きだけどお兄様もだったのね!!ローターをク〇に当てられる度に気持ちよすぎて何度もイってしまいびゃびゃって音、、聞かれちゃった。でもそんなえっちな音出させたお兄様が悪い子だね🩷変〇同士でどエロいことしすぎちゃって足もガクガク、、中もビクビクって指を締めすぎちゃったア〇ル舐め手コ〇であんに乱れてる姿見せられたらシーツにシミが付いちゃったぐらい濡れちゃうんだよぉ。。腰も動いてて…お兄様のアソコがずっと大きくてついつい嬉しくなっちゃって寸止め沢山して意地悪ちゃった🩷仁〇立ちフェ〇で見下ろされながらのごっくんとても美味しかったです。。ご馳走様でしたゆめのも今度鹿に会いに奈良行ってみようかな〜!!お友達思いのお兄様優しすぎだよ。今度また絶対溜めてくるんだもんね？一家に1台欲しい…。って家電じゃん笑でも褒め言葉として頂いちゃう🩷:お昼は少しだけ暖かったけどやっぱり夜はさんむいねぇ…お兄様も風邪には気をつけて暖かくして寝てるかな？ゆめのも半身浴したらお布団にくるまって寝よっと* :ﾟでわ。おやすみなさい♡

へぇー

今宵のお題お題：今日は「クリスチャンディオール創立の日」ディオールの一番弟子はイヴ・サンローランって知ってた？に回答へぇーそぉなん。それより。上野のパンダのお父さんはリーリーでお母さんはシンシンその子供がシャンシャンでその双子の兄弟はシャオシャオとレイレイなんやで5人家族 楽しいねっ 

明日もいるよお誘いお待ちしてます！

お家に帰ってきて、ワカメととろろ昆布のお味噌汁に納豆ご飯を食べました健康的！！今夜はだいぶ静かな日だったので…明日も出勤するのでぜひ待ってるね身も心もリフレッシュできるような時間を共に過ごそうねお誘いお待ちしてます 

質問

お題：ガーターベルトって風俗でしか見たことありません。普段はつけないもんなの？に回答♪撮影でしか付けない🩷桜花、不器用すぎて付けられない 

次はね…

出勤のお知らせこんばんはくらんです次回の出勤は12月17日(水)18:00～21:0012月限定の個人イベントも実施中です･:*:･｡お兄様に会いたいなぁ…お店で待ってますくらんと一緒に気持ちよくなろ？くらん

気が付いたら

明日は【10:00～21:00】出勤します現在【16:30～19:00まで】の最大150分コースまで、ご案内可能です良かったら『みと』と一緒に遊んでください⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃たった今までず〜っと今日スタジオでカメラマンさんに撮影して貰った『新年の宣材パネル写真』をひたすらレタッチしてたよ気が付いたらこんな時間になっててびっくり明日も朝から沢山ご予約頂いてるので、お兄様といっぱいえっちな時間を全力で楽しむ為にも、片付けしたりして早めに寝ます(^っ ̫ _^)クリスマス以降のお誘いを何人かのお兄様からいただいてます‪本当にありがとう明日以降、順番にまたお返事していくので待っててね今日はおやすみなさいお誘いも是非待ってます 

質問

お題：【指占い】小指が薬指の第一指骨の上まで達している人は、ビジネス能力に長けており、コミュ力が高い！に回答♪達しているけど長けてないし高くないwなんせ、私、ポンコツなんでっ

今日からできる【勃起改善方法】①

前回の日記でお伝えした 勃起が 長く保てない理由を理解した上で。。 では、改善方法を提案いたします   呼吸を変える(最重要)鼻から4秒すう口から6～8秒ではく下腹を、緩める意識 こんな事？？と思うかもしれませんが勃起は 副交感神経支配です この呼吸は副交感神経を優位にさせますそして、血流を維持しやすくするためです 勃起の為だけでなくストレス改善や、リラックス寝る前、瞑想の時にもご活用くださいね

[お題]from:今はメールかなさん

お題：今日は「年賀状郵便開始の日」です。年賀状書いてる？に回答♪もう10年ぐらい書いてないですラインでご挨拶してます。でももらうと嬉しいですよね…。あそび

ぱいぱい

ボーナスぱいぱいこんばんはりくです自由に過ごしたい時が来たみんなそれぞれ生きたいように生きようねだーいすき！おやすみ

勃起が長く持たない理由

途中で萎える原因について 主な原因をまずご紹介します 血流が保てない勃起は陰茎に血液を入れて閉じ込めますが血液が十分でないすぐに血液が戻る 自律神経の乱れ維持しなくてはという プレッシャー交感神経が優位になる血管が収縮して 萎える  ホルモン、体力不足テストステロン低下睡眠不足、疲労低血圧、冷え性 そもそもの原因は代表的にはこれらだとされています  

ベージュのエロス♡を知ってしまった！

こんばんは、おぼろです。(*･ω･)ﾉお題：ストッキングはベージュ派それともブラック派に回答♪20代30代は、絶対ブラック‍薄め一択♡(ちょっと透ける30デニールくらい)でしたが、あっデニールっていうのは黒の濃さです笑今、40代になってからは勿論♡黒‍もセクシーですが私(ベージュのほうがエロくない)っとどちらも好き、ベージュの確率高くなっております♡(ベージュのガーターストッキングは根強い人気♡だもんね)今日も寒寒な1日でした、明日も昼職頑張ります♪追加出勤、引き続き考えてます╰(*´︶`*)╯♡朧

質問

お題：今日は「年賀状郵便開始の日」です。年賀状書いてる？に回答♪毎年、書いてます(〃´ω`〃)🩷ほぼ写真だけどw今年も書いたよーん(*´∀｀*) 

明日は〜

明日は朝からお正月用の写真を〜撮ってもらいにいくんだよ〜🫶浅草にいくんだけど浅草寺とか書いてるシールあったら買ってこようとおもうおやすみ

ありがとう

遅くなり過ぎた、遅くなり過ぎましたが！笑口コミ書いてくれてありがとういつも、楽しくて本当あっとゆうまで乾杯もご馳走様です！共通の趣味も話して楽しくて...いっぱい笑顔だしいつも、びちよびちょだね！笑またいっぱい楽しもうね 

知らない間にごめんなさい

こんばんは。お疲れ様です。毎日早くて今年も2wちょっとと早すぎますね。オキニトークお返事してたり見てたりすると知らない間に触れちゃったみたいでブロックになってました。ごめんなさい横スライドでブロックになるのやめてほしいこまめにチェックしないとまた、トークのお返事しますね日記みてくれたりいいねしてくれてありがとうございますいつかお会い出来たら嬉しいですし嬉しい再会があったら喜んじゃいます12月はかなも年末年始お休みがあるのでお兄さんに会いたいな。見つけてもらえたら幸せゆっくり休んでくださいね。おやすみなさい。かな 

♡12月14日、150分のS様♡

はじめましてにもかかわらず、150分というロングコースでご予約いただき、本当にありがとうございました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠前からむぎのことをお外で見かけてくださっていて「どタイプ、ずっと気になっていた」「やっと逢えた」と何度も言っていただけたこと…とても嬉しくて胸がいっぱいになりました 今回こうしてお逢いできたことをすごく喜んでくださって、むぎもとてもとっても幸せな気持ちでいっぱいでした終始むぎのことを大切に、そして優しく接してくださって、可愛らしい笑顔で安心して過ごせる素敵なお時間でした お話も楽しくて、あっという間の150分でしたねまたお逢いできるときも精一杯癒しの時間をお届けできたら嬉しいです本当に素敵で幸せなお時間を共有していただき、ありがとうございました♡むぎ♡

次回

明日はお休みで🫶明後日、出勤です(*´ー｀*)本指名様🫶お誘いありがとう(〃´ω`〃)🩷午後から空いてますのでお誘いお待ちしています(*´∀｀*)よろしくお願いします

[お題]from:今はメールかなさん

お題：今日は「年賀状郵便開始の日」です。年賀状書いてる？に回答♪書いてなーいほんとに仲のいい友達には毎年書いてるので今年も書かないとなあなんて思ってます♡ちゃんとお正月に届くように書かないと

きゃーえるん♡♡

ぶひー！全然自撮りをしっかり忘れていたけど本日お誘いして下さりデートからご飯からイチャイチャまでありがとうラストの仲良し様♡♡今日はきゃえります♡♡海苔がまじ美味だった白子を掲載(*´艸`*)次回は明日です♡♡きゃえるー！のあ

15日ありがとう♡

寒い中西船橋まで会いに来てくれたお客様今日はありがとうございました今日は２週間振りのお会いでしたねいつも優しい笑顔で迎え入れてくれて感謝してます♡イベントを把握してなかったけど、推し活って聞いて大笑いしましたꉂ𐤔とっても嬉しかったですありがとうトップノートからミドルノートに変わる早さと奥深い香りは珍しかったです♡ありがとう𓂂ꕤ*.ﾟ4日連続ご予約ありがとうございましたまさかまさか4日連続のご予約にびっくりしました飽きてないですか？とか来ちゃうよね〜には大爆笑させてもらいました寧ろ、私に飽きないんでしょうか。。このお仕事をして4日連続は過去にも無いですꉂ𐤔来てくれて、ありがとうございます足の怪我良くなりますように楽しい素敵な時間を過ごすことができました♡同じ様に楽しんでくれましたか？これから増々寒さが厳しくなる一方なので体調崩さず過ごそうね🫂またお会いできる日を待ってます 楽しかったよしきぶよりᥫ᭡ 

ねねさん帰るん♡

ラスト枠ありがとう応援してるから今夜がんばってー冬は得意なので、猛暑の日々より余裕です皆様も風邪やインフルなど気をつけてね(,,・ω・,,)ﾉｼ 

今日のお礼その1

やったぁーーーやっと会えた！！夢の中に2回も登場してきてたから会いたくてたまらなかったから実物に会えて嬉しすぎたよぉ今日も、癒しの時間になりましたマッサージ喜んでもらえてよかったよなんかね、いつも頑張ってるから少しでも癒してあげたいな…って気持ちになるんだよね穏やかに一緒にいることでわたしまで癒されちゃいましたイチャイチャも気持ちが溢れでちゃって肌を重ねるって、愛情がたっぷり伝わるよね今日も素敵な時間で名残惜しさもあるけどまた次に会えるのを楽しみにわたしも頑張るね今日は忙しい中、会いにきてくれて本当にありがとう 

あすは…

本日もお誘いありがとうございました♡18:00〜120分まで（ひと枠）ご案内可能です(´∀｀*)年内の出勤は16・17・22・23・30日16日 18:00〜120分まで（ひと枠）17日 18:00〜0:0022日 18:00〜0:0023日 事前予約のお客様のみ（満枠）30日 18:00〜0:00※お時間調整可能な日もありますのでオキニトークからご相談ください♡an 

たこ焼きタイム

こんな時間からたこ焼きタイムこんな自由人居てますかさて久々呑んじゃお1人飲み