おはようございます

今朝も早い時間は

マイナス気温(*´Д｀*)

寝起きに

ゆるーーりと

ストレッチが

かかせません(*´ω｀*)

皆様も

無理のない程度に

隙間時間、何かをしながら、

ゆるーーりストレッチ、

是非取り入れてみて下さいませ


今週も

最高気温が

10℃以下だそうで(*´-`)

しっかり

寒さ対策をして、

温かいものを召し上がって、

お過ごし下さいませ🫶


にこにこニィーーっと

口角を上げて、

大きなお口で

あーーーいーーーうーーーえーーーおーーーー

脳内に幸福ホルモンを

送信ですっ(*´∀｀*)



今日も

皆様それぞれにとって

充実した一日に

なります様…♫



元気パワーー、

送信しますっ(=´∀｀)人(´∀｀=)