ちと先だけど2月出勤する！

のでぜひ遊んでね！

年越し年明けは違うところにいます




最近はオートミールでパンケーキ作ったりなんか健康意識しすぎの食事してた

最近の気付き

ジャンクフードは必ず美味しくあれ
命削って食べるんだから美味しくないなら
意味が無い

健康食はそこそこ美味しければいいよ‍
食べれるなら健康なんだしいい‍

ですw


そして管理型のダイエットは全然向いてなくて
何時にこれを食べて次は何時にこれ食べて間食でプロテイン飲んで…
とかが本当に嫌いで
ゆで卵何個食べてどーたらこーたらで
むね肉食べてとか無理すぎて

お腹すいたタイミングでPFCバランス考えた食事をするのが自分のメンタル的にもフィジカル的にもばっちりハマるかんじ‍

管理型の方が楽な人もいるけどね！

じゅなちゃんは食事の回数も2食が楽なんで時間決められて食べるのは難しいですw

ソコソコ美味しい物食べて腸活、ダイエット
頑張ります〜‍