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すず(32)
T162 B91(F) W56 H87
しばらくお腹が張って
下っ腹ぽっこり、、寝る前にお腹が痛くなって
ガスっ腹になってたんだけど
原因は、大根なますの食べ過ぎでした
生の大根は体が冷えやすくて
食物繊維の中でも胃腸が敏感な人は
ガスが溜まっちゃう傾向があるらしく…
大根なますを食べなくしてから
一気に調子が良くなりました
お酢も体にいいからと思って
よく摂ってたけど、1日おおさじ2杯程度で
充分なんだって
なんでも程々に…ですね
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