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クーポン
まどか(30)
T155 B90(F) W57 H85
投稿日時
はい、
佐倉ドム
わたしがわたしを
ドムって言うのはえぇけど
お前たちは間違ってでも
あたしにドムって言うんじゃないよwww
攻撃すっかんな
昨日いわした右肩に蝶やなくて
ロキソニンテープ貼って
事なきを得た。
今日昼から焼肉して
夜は追い込みのトレーニング
今日もドム。
頑張るドム
投稿日時
ザクほど締まってない。
ドムや！
ドム！！！！！
右肩違えた
佐倉ドム
右肩いわした
投稿日時
痩せたい〜
痩せたい〜
膝痛い〜
わたしの長い長いダイエット人生の中で
マイプロを飲んでいた時期も
添加物が嫌でまじのプレーンの
プロテイン飲んでいた時期も
マッチョ山本様の
VALX飲んでいた時期も
結局ULTRAが1番美味いんじゃない？
と飲んでいた時期も、、、ありましたが。
今回はマツキヨココカラの
ソイプロテインにしようかなという感じで
落ち着きそう
もうさぁ、
なんでもいいよな。
マッチョが最終的にマイプロに落ち着くのは
圧倒的なコスパよな！
わかるぅ〜わかるぅ〜
とりあえず運動せん事には
プロテイン飲んでも意味ないから
トレーニングに行ってきます
隣の人もやる気満々で朝から
アサイーボウル食べてたので
ガンガン鍛えてきます
ば ん が る
投稿日時
ぱよぱよ〜
涼しいよ。
やってないよ、そういうの。
今日の朝太陽がない分
明るくなくて
起きれなかったもん。
あたし毎朝4時ぐらいには起きんだけど
今日は暗すぎて体内時計狂って
めっちゃ寝たぞ
夏のいいとこはな！
日照時間と元気がなくてションボリしてても
身を焦がすほどの照りつける太陽にあるんや
太陽〜
あ、今日の朝トレーニングは
昨日ちょっとキックしすぎて
膝を痛めたため
ストレッチのみにしておきました。
いずれにせよ、
いつの筋肉痛かわからない
筋肉痛は抱えてウォリます
本日もお昼ぐらいまでは何卒よろぴこ
投稿日時
ぱよぱよ
激あちの本日、
朝から40分もトレーニングに励んでしまい
誰よりも代謝があがりにあがりまくり
汗が止まらねぇ
でもどう考えても
朝トレーニングが
1番時間とれるし捗るんだよな
元々体は柔らかいし
体幹は良いから
やっとこ強そうな左ストレートを
決められるようになってきた。
不得意なのは
アイーンみたいなやつです
本日も昼頃までウォリますので
よろしくどうぞ
投稿日時
ぐんも、ぐんも
ラッキィー、プリティー、マドゥティー
マッチョ計画が捗って
朝からちまちまヘチマしながら
ジャブワンツーしてきた
昨日から蹴りが多くて
本日は足にきてウォリますので
プルプルヴァンビでございます🫎
今日も沢山食べて
激燃え
投稿日時
ぱよぱよ
マドゥカ
今週の出陣予定は！
水)9:00〜13:00
木)9:00〜13:00
金)9:00〜13:00
14:00ぐらいまではギリギリウォレますので
お問い合わせ下され
スタッフに
「まどかさんどれくらいトレーニングしてます？」
「え？週5」
って言ったら
「週5
」
ってなりました。
おかげで腕はあがらず、
背中周りはバキバキの
腹は減りまくりあげ
一日5食食いまくりあげ
でも体脂肪が減っていく
素敵なボディになってます。
そろそろ強そうなパンチを打てる体には
仕上がってきたので
気持ちも俄然強いです
夏はこれだよね、
トゥーマッチョ
投稿日時
ぱよぱよ〜
来月からは恐らく
出勤が減ってしまうため
今月は怒涛の出勤をキメてくよ
毎年毎年夏はねぇ、
パリピだから忙しいねん
今日はマブと朝モーニング予定しかないから
帰りちょこっと寄るやで
月) 10:00〜13:00
木) 9:00〜13:00
金) 9:00〜13:00
もしかしたら水曜も居るかもやで
ほな、どぞどぞよろぴこ
投稿日時
好きなもん食って
太ったんだから
辛い思いして痩せるのは
当然だわよな
めっちゃ筋トレしてるから
体脂肪は減って
それはそれは動く事に
ネガティブな気持ちはないんだが
好きでもない野菜ばっか食って
気持ちは虫だよ
キックボクシングも行ったし
褒められたら伸びるから
「強そうですよ〜」
「いいよ〜マッチョ
」
って言われながら隣見たら
辛すぎてべそかいてる2号がいて
笑っちゃったよwww
ババァの肉体改造大変なんだよ
ぶりんぶりん、ばつんばつん
投稿日時
ぱよぱよん
パイナポォ食べながら
伸びておきます
ビヨーン
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