こんばんは！
もう8月も終わりですね?
皆様いかがお過ごしでしょうか？


諸事情により
今月は出勤出来ずに申し訳ありません?
次の出勤予定はもう少々お待ち下さい??




????????????????



それでは宿題頑張ります?
夏休みの宿題ばかりでごめんなさい?



お題：
今日は「筋肉強化の日」
筋トレしてますか？に回答♪



やってませーん?
気が向いた時に少々嗜んでます?


写真の通り日常生活や仕事で
二の腕は発達してます?


お腹がぽっこりなので
腹筋つけたいですけど
いかんせん、運動は続きません?




今週からデトックスの意味も込めて
ファスティングというものを始めてみました?


1週間でファスティングするセットがあり
1日ごとにプログラムが決められていて
4日目はスムージーのみで過ごすというものです！



朝は毎日スムージーのみ
今日は2日目

まだ昼夜は軽めの食事が取れるので
今のところそんなに大変さはないです?
間食もOKなんです?



4日目がちゃんと乗り切れるかどうかという感じですね?
なんとか頑張りたいです?


それでは今週もお疲れ様でした?