猛暑が続き

夏の出口が見えないと感じるこの頃…

朝のテレビ番組で食養生について

取り上げていました

少しでも身体にいい物を食べて

内側から免疫をつけたいですね


本日お誘いくださいましたIさま

メッセージをいただきありがとうございました

お元気そのもので

しっかり夏も楽しまれた様子

充実している人は素敵です


食養生とは体のバランスや健康維持

回復のために季節や土地に合った

旬の食材で身体の巡りを良くするらしいです

特にこれから乾燥や疲れが気にな人は

白い食べ物

大根や梨、豆腐に杏仁豆腐などが

いいそうですよ

人を良くすると書いて食

少しの工夫で快適に過ごせるといいですね


向井　ひとみ


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