春は寒暖差もあり、環境の変化もあり

体調の不調が出やすい時期です

少し苦味のある旬のものを食べると

いいみたいですよ

菜の花やタケノコ、ふきのとう、うどなど

新陳代謝を促進し胃腸の働きを促進するとか


悩みや不安を誰かに聞いてもらうことも

必要ですね

いつも安心して話ができる

居場所となってくださっているSさま

本日もありがとうございました

沢山アドバイスをいただきました

何よりも密着が気持ちよかった

なんせ久しぶりでしたから…興奮しました

私の方が

受け止めてくれる方がいると心が軽くなりましね

お互いそんな存在でいれることに感謝です


春は自律神経が乱れたり

身体のダルさを感じたり

春バテと呼ばれる症状があるようです

身体を労わりながら春を楽しみたいですね

向井　ひとみ