かえで(40)
T160 B86(E) W57 H83
おはようございます💕
今日も⋯
朝から
じっと
しているだけで
汗が自然に
流れ出てきますね💦
こんな日には
瑞々しくて
甘さが美味しい
「スイカ」が
食べたくなります🍉
ビタミンCが
豊富に含まれ
抗酸化作用によって
風邪に対する
抵抗力を高めて
発熱や
喉の痛みにも
効果があります😊
白い部分や
皮にも
むくみや
口内炎の改善に
役立つ
「シトルリン」が
果肉の約2倍も
含まれているので
捨てずに
サラダ等にして
食べる方が
良いそうです✨
こまめな
水分・塩分
補給をして
熱中症に
気を付けて下さいね😊💓
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