こんばんは🌛

なぎさです



最近、時間作って日記更新頑張ってます📖☡✍



今日は暑すぎましたね..ちょっと歩くだけで体力消耗する..

免許・車ない人なのと歩くの好きで、2.5～3kmくらいまでは歩いて移動しちゃうんですが、これからの時期が辛い。笑

良い運動にはなるから続けたい気持ちはあるけど、地味な悩みです💭



皆さん、暑い時期の運動と言うか筋トレ？とかどんな事してますか？？良い運動法あったら是非教えてください😉





さてさて..

明日5日(木)・明後日6日(金)も11:00～14:00受付(14:00からは60分コースお受け可能です)

で出勤します❣️

お誘い頂けたら嬉しいです♡